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?衰老從非 “突然降臨”，而是漸進(jìn)的過(guò)程，中年時(shí)期的健康基礎(chǔ)直接決定晚年生活質(zhì)量。然而，英...
?胃癌作為全球第五大癌癥死因，2021 年全球新發(fā)病例約 123 萬(wàn)例、死亡病例約 95....
35-45 歲，常被看作女性家庭與事業(yè)的黃金期，但美國(guó)長(zhǎng)壽專家馮達(dá)?賴特博士在《堅(jiān)不可摧：...
“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的古訓(xùn)道破四季養(yǎng)生的核心 —— 順應(yīng)天時(shí)，方...
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，這句廣為人知的俗語(yǔ)，生動(dòng)地強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)于人體的重要性。...
近年來(lái)，在減肥群體中流行著一種不吃主食、僅以肉類和蔬菜為食的飲食模式。不少減肥者為快速減輕...
10月20日至23日，黨的二十屆四中全會(huì)在北京勝利召開。全會(huì)明確指出，“十五五”時(shí)期是我國(guó)...
在日常生活中，中老年人總抱怨飯菜沒(méi)味、把電視音量越調(diào)越高、看手機(jī)時(shí)拿得老遠(yuǎn)才覺得清晰，這些...
當(dāng)寒露的涼意還未完全褪去，霜降已攜著深秋的最后一抹絢爛悄然登場(chǎng)。作為二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)...
霜降，作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，宛如大自然奏響的冬日序曲宣告著天氣漸冷、初霜將至。此時(shí)，自然...
高血壓作為現(xiàn)代社會(huì)的常見慢性病，中醫(yī)通過(guò)整體觀與辨證施治理念，形成中藥調(diào)理、針灸療法、推拿...
秋意未盡，冬寒驟至。還未及細(xì)細(xì)品味秋的韻味，一股強(qiáng)冷空氣便洶涌而來(lái)，將夜晚的最低氣溫直接“...
養(yǎng)生，作為中醫(yī)的獨(dú)特理念，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所倡導(dǎo)的保健，雖表述不同，卻殊途同歸，皆旨在助力我們擁...
在多數(shù)人認(rèn)知里，睡覺就是簡(jiǎn)單的休息，實(shí)則不然，睡眠質(zhì)量才是身體能否真正恢復(fù)的關(guān)鍵。近期，我...
秋風(fēng)漸緊，秋雨帶涼，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)：原本控制穩(wěn)定的血壓悄悄升高，偶爾還伴著胸悶、頭暈 —— ...
