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中醫藥是我國人民在長期的勞動實踐和與疾病作斗爭的過程中,不斷積累、總結經驗,經過歷代醫藥學家的補充、完善和發展,逐步形成的獨特而系統的科學理論和診療方法,除了它固有的醫學屬性和特征外,更具有鮮明的、獨特的文化屬性和特征。

日前,人力資源社會保障部、國家衛生計生委和國家中醫藥管理局授予30位名醫名家“國醫大師”榮譽稱號,這是我國第3次評選表彰國醫大師。國醫大師們德高望重、醫術精湛、各有絕活,均從事中醫藥研究50年以上。近日,記者采訪了新入選的5位國醫大師,將他們獨特的養生經分享給讀者。

中醫講“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互依存共同保持著我們身體的健康。氣血充足是身體健康的基礎,如果出現了氣虛,血虛或者氣血兩虛的情況,那么自然會影響到身體的健康狀況。那么怎么補氣血呢? 中醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,則百病不生。因此,養足氣血對人體健康至關重要。