?衰老從非 “突然降臨”，而是漸進的過程，中年時期的健康基礎直接決定晚年生活質量。然而，英...
?胃癌作為全球第五大癌癥死因，2021 年全球新發病例約 123 萬例、死亡病例約 95....
35-45 歲，常被看作女性家庭與事業的黃金期，但美國長壽專家馮達?賴特博士在《堅不可摧：...
“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”，《黃帝內經》的古訓道破四季養生的核心 —— 順應天時，方...
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，這句廣為人知的俗語，生動地強調了飲食對于人體的重要性。...
近年來，在減肥群體中流行著一種不吃主食、僅以肉類和蔬菜為食的飲食模式。不少減肥者為快速減輕...
10月20日至23日，黨的二十屆四中全會在北京勝利召開。全會明確指出，“十五五”時期是我國...
在日常生活中，中老年人總抱怨飯菜沒味、把電視音量越調越高、看手機時拿得老遠才覺得清晰，這些...
當寒露的涼意還未完全褪去，霜降已攜著深秋的最后一抹絢爛悄然登場。作為二十四節氣中的第十八個...
霜降，作為秋季的最后一個節氣，宛如大自然奏響的冬日序曲宣告著天氣漸冷、初霜將至。此時，自然...
高血壓作為現代社會的常見慢性病，中醫通過整體觀與辨證施治理念，形成中藥調理、針灸療法、推拿...
秋意未盡，冬寒驟至。還未及細細品味秋的韻味，一股強冷空氣便洶涌而來，將夜晚的最低氣溫直接“...
養生，作為中醫的獨特理念，與現代醫學所倡導的保健，雖表述不同，卻殊途同歸，皆旨在助力我們擁...
在多數人認知里，睡覺就是簡單的休息，實則不然，睡眠質量才是身體能否真正恢復的關鍵。近期，我...
秋風漸緊，秋雨帶涼，不少人會發現：原本控制穩定的血壓悄悄升高，偶爾還伴著胸悶、頭暈 —— ...
